jak pozbyć się

[...] chciałbym jeszcze parę kilo zrzucić, pozbyć się zbędnego balastu. 4. SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU: 14-15 % 5. POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY: 12? 10? Nie mam pojęcia, jak to wygląda, cyferki procencików mnie mało interesują. 6. ZARYS DIETY I TRENINGU: trening siłowy z obciążeniem własnego ciała (gimnastyczny, można by powiedzieć), bo, [...]

Che po prostu pozbyć się tego zbędnego balastu więc mam nadzieję, że nie będę musiał z joszką kombinować dodatkowo ;) A myślicie, że jak już dość długo jechałem na clenburexinie to efekt pokaże się nieco szybciej? jedno opakowanie wystarczy? jeśli połączę to głównie z cardio? czy pozostać przy ćwiczeniach siłowych. No i czy coś ewentualnie brać [...]

heh on ma 60 lat jak sadzisz ze bez bardzo bardzo agresywnych metod mozesz w tym wieku pozbyc sie tluszczu z brzucha do ostatniego grama to jestes w bledzie spojrz chociazby na zasranego columbo czy innego girondo - bicepsy spore, klata spora, ale zaden koszulki nie zdejmie bo mimo zyl na barkach ma ciagle mnostwo smalcu na brzuchu

[...] jest do tej pory dość bez ładu i składu. Najpierw chodziłam na zajęcia Body Pump przez miesiąc 3 razy w tygodniu. Potem przez 2 tygodnie na Power Combo (interwały), teraz jak nie uda mi się wejść na Power Combo to ćwiczę na siłowni. Przykładowy trening poniżej. Rozgrzewka 15 minut Martwy ciąg: 3 serie x 10 powtórzeń, 15kg Przysiady: 5 serii x [...]

[...] nie mogąc chodzić przebrnąłem przez cały dzień. Dzisiaj powtórka z rozrywki tyle, że okładam to kompresami chłodzącymi, smaruje altacetem itd ale efekt jest żaden. Kuleje jak emeryt a jak już idę to 0,5 km/h. O zgięciu nogi w kolanie nie ma mowy, schylaniu się itd. po chłodzeniu miejsce opuchlizny jest twarde i czerwone, wcześniej było też [...]

[...] myslałem. Faktycznie nic nie daje ten davercin. Także od dziś za twoją namową nie będe juz smarował Natomiast mam w domu dalacin T czyli klindamycyne (???). Stosowałem go jakies 2 lata temu. Sam nie wiem czy cos nim działać. Chyba nie. rejful - wybitnym specjalistom nie ejstem, ale smeim wątpić aby izo hamowała wzrost. To sterydy anaboliczno [...]

a... no i mam pytanie - czy ktos wie jak sie pozbyc z twarzy takiego zaczerwienienia? bo po kuracji mi zostalo. tego nie widac na codzien ale w odpowiednim swietle mozna zobaczyc ze cera nie jest idealna. chcialbym sie tego jakos pozbyc bo zaczyna mnie to wqrzac. slyszalem ze mozna sobie zrobic jakies zabiegi u kosmetyczki, itd. ze sa na to jakies [...]

cieszcie sie ze wam to rodzice sponsoruja...moja mama mnie wczorja dobiła jak powiedziala ''ja to bym tyle na lek nie dawała wolalabym soibe kupic za ta kase duuzo ubran'' i jeszcze sie mnie pyta czy to mi cos daje...myslalam ze w depresje wpadne.Ja czuje ze mi ta pierwsza tura nic nie da...mysle o tym caly dzien.Mam duze zastrzezenia do tego jak [...]

Kurde jestem w potrzebie. Wczoraj jak zwykle przed prysznicem myłem sobie twarz cethapilem, ale chciałem sprobować co sie stanie jak umyje mydłem kajtek (przed kuracja nim myłem i było ok). Noi umyłem i okazało sie że strasznie wysuszyło mnie. Wygląda to teraz jak na początku kuracji, kiedy było najgorzej. WIecie ten biały nalot na twarzy. Co [...]

Witam:( Dosc dawno mnie tu nie bylo, więc moze napisze co u mnie... Dzien 54: Dzis skonsumowalem 117 tabletke Stan: Brak poprawy:( Moze dlatego, ze od jakiegos czasu pozwolilem sobie na wycisniecie co bardziej kuszących intruzów? Moze dlatego, ze sukcesywnie nawilzam swoja twarz takim specjalnym kremem robionym przechowywanym w lodowce? Tez [...]

[...] po kazdym treningu na siłowni biegam cardio. Dieta jest BWT: 230,270, 70-80. Wychodzi 2500 kcal. Pod koniec lutego zamierzam włączyć bcaa do treningu i zastanawiam się nad jakims spalaczem. Proszę o rade z jakiego korzystać. 4 tygodnie temu jak sie badałem miałem poziom bf 22,2 (teraz 20,8), mięsnie 38,2 (teraz 39), waga prawie w miejscu i [...]

[...] blizn, przebarwnienia praktycznie zniknęły no i chyba 3 krostki małe koło nosa.heh Obecnie ze skutków ubocznych to wysychanie warg, twarzy, rąk, czasem z psychą coś nie tak jakbym miał inny świat, no i włosy od jakieś 2 tygodni mi wypadają dermatolog powiedział, że to na tle stresu, nerwów wy też macie cos takiego?? Obecnie używam tointex na [...]

Witajcie. Na wstepie dziekuje ogolnie za dyskuje, bo dzieki takim osobom jak Wy mozna znalezc naprawde potrzebne informacje i porady innych osob cierpiacych z powodu tradziku. Mam 21 lat i walcze z nim od juz chyba 8 lat. Poczatkowo byly to ropne krosty itp. co wszyscy pewnie wiedza ze swoich przypadkow. Lecialem na tetracyklinie i roznych [...]

i znowu zmianka o alko...pewux czyli mam sie obawiac ze po alko wyskoczy mi cos nowego na twarzy? bo naprawde mam z tym maly dylemat chce sie bardzo napic cos w sylwestra ale jak mam spodziewac sie jakis niespodzianek na 2 dzien to sam nie wiem...chce sie pozbyc tego jak najszybciej co mam teraz a gdybym nabawil sie jeszcze gorszego stanu to tylko [...]

[...] sie ich ilosc ale nigdy nie znikly, a teraz jest zle, tradzik wystepuje u mnie tylko na czole lub na skronich( na lewej skroni mam blizne niezbyt fajnie to wyglada takie cos jak wykropkowana skora)......na klatce nigdy nie mialem tradziku, lekki tradzik mam na plecach ale zupelnie nie przeszkadza mi to bo jest to tylko pod lopadkami i to tylko [...]

dawidowicz Nie mam jak wysłać PW, wstukaj w google napalm + sklep/eviscerate + sklep i wyskoczy :) Co najmniej dwa sklepy sprzedają. Zminimalizowało się jak najbardziej i to sporo, ale całkiem pozbyć to mi się nawet przy ~11% nie udało, dlatego chciałbym jakichś wymysłów pobróbować

[...] udać się do dermatologa. Jeśli natomiast jest to delikatne przesuszenie warto postawić na odpowiednią pielęgnację. Jakie stosować kosmetyki? Najlepiej takie, które zawierają jak najmniej dodatków. Świetnie sprawdzą się emolienty, które nawilżają skórę, ale przede wszystkim pomagają w zatrzymywaniu skórze wartościowych dla niej składników. [...]

@kamcik_stw Leczy Cie Kowski :P? 61 dzien kuracji czyli jak wyglada twarz po 2 miechach: p Jest okey , Juz nie wyskakuja zadne duze pryszcze tylko male sztuki w malych ilosciach. Niestety jedzenie pizzy, slodyczy etc. konczy sie kilkoma nowymi zmianami;) Fajne jest to ze te zgrubienia pod skora i zaskorniki ktorych tak trudno sie pozbyc - zlaza. [...]

[...] i 20 mg o 21 godzinie jednego dnia a następnego 20 mg w południe i tak w kółko :P bezsennosc Doskonale Ciebie rozumiem. Każdy chce się pozbyć tego świństwa. Jeśli pytasz jak bylo u mnie to zobacz stronę 79. Z jakiego jesteś miasta? Jeśli z okolic Trójmiasta to z chęcią dam Ci namiary na dobrą i co ważne bezpłatną (prywatną mającą kontrakt z [...]

[...] . Jaki jest prawidłowy BF dla 19latka? W sumie u mnie to jest dziwny przypadek bo prawie cały tłuszcz to na brzuchu mam, na udzie i klacie mało co. Może ktoś mi poradzić jak się zabrać do tego , żeby do czerwca się tego fatu pozbyć ( mam 19lat, 184 wzrostu, 69wagi , drobnokoścista budowa!-chyba właśnie przez to tłuszcz osadza mi się głównie [...]